Hipnoterapi adalah terapi dengan menggunakan metode hipnosis yaitu memberikan terapi pada alam bawah sadar kita. Untuk dapat menjalani hipnoterapi tidaklah semudah seperti hipnosis yang kita lihat di stasiun TV. Bahkan pada beberapa orang perlu tahapan yang cukup panjang untuk dapat menyembuhkan kita dari masalah yang dihadapi.

Dengan bantuan hipnoterapi, seseorang dapat mencapai tingkat relaksasi secara mendalam, membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan yang dialami.

Terapis yang kurang hati-hati malah juga melakukan teknik dengan mewawancarai klien dengan pertanyaan yang tidak relevan. Para terapis juga harus menjaga keamanan rahasia pribadi kliennya.

Pemberian sugesti hanya akan mengubah pola pikir menjadi lebih positif terhadap berbagai masalah dan trauma yang dialami dan tidak menghilangkan memori tersebut dari ingatan Anda. 

Hipnoterapi juga mampu mengatasi stres pada klien PTSD korban bencana yang biasanya mengalami trauma psikologis yang cukup berat. Hipnoterapi membantu mengatasi pengalaman disosiatif atau tidak menyenanngkan saat dan pasca trauma.

Bagi Anda yang memiliki kesulitan memusatkan perhatian atau berkonsentrasi, hipnoterapi ini juga mampu meningkatkan konsentrasi, sehingga lebih baik saat belajar atau melakukan aktivitas lainnya. Klien lebih fokus dan terjaga pada hal yang ingin dilakukan.

Sugesti (recommendation), yaitu pemberian sugesti-sugesti positif sesuai dengan permasalahan yang dihadapi klien. Terapis juga akan memberikan write-up hypnotic recommendation yang diharapkan akan terakan di pikiran bawah sadar pasien meskipun ia telah kembali pada kondisi sadarnya.

Saat berada dalam kondisi rilek, pasien akan lebih fokus pada pikiran bawah sadar yang memungkinkan mereka untuk memahami masalah yang dihadapi secara mendalam.

Dengan memusatkan perhatian pada rasa tenang dan sugesti positif, klien sering kali mengalami penurunan tingkat nyeri dan merasa lebih nyaman menjalani hari-hari mereka.

Layanan seperti psikolog terdekat juga merekomendasikan terapi ini sebagai bagian dari pendekatan holistik.

Ingin memahami dan menguasai hipnoterapi untuk membantu diri sendiri dan orang lain? Kini Anda bisa belajar hipnoterapi on the internet dengan bimbingan…

Adapun hipnoterapi disebutkan dalam KBBI sebagai penyembuhan gangguan jiwa dengan membawa penderita ke suatu keadaan trans agar ia mengeluarkan isi hatinya.

Dengan bimbingan terapis, klien dapat mengurangi respons website emosional terhadap pengalaman tersebut dan membangun pemahaman baru yang lebih positif.

Yaitu untuk memberikan alam bawah sadar Anda sesuatu yang dapat membuat Anda mengontrol emosi dengan baik dan dengan cara yang sehat.